Coaching
Mit Verständnis in die Leichtigkeit
Wenn du spürst,
dass etwas in dir nach Veränderung ruft -
dann bist du hier genau richtig
Vielleicht fühlst du innere Unruhe, wiederkehrende Muster, ein ständiges „Warum passiert mir das immer wieder?“
Vielleicht weißt du tief in dir, dass etwas Altes angeschaut werden möchte, damit endlich etwas Neues entstehen kann.
Genau hier beginnt meine Arbeit. In meinen Sessions räumst du auf – in deinen Gedanken, deiner Geschichte, deinen tief verankerten Glaubenssätzen. Du erkennst, was dich geprägt hat, was dich blockiert und was du nicht länger mit dir herumtragen willst. Selbsterkenntnis ist der Schlüssel. Wenn du dich selbst verstehst, verstehst du dein Leben.
Und wenn du dein Leben verstehst, kannst du deine Zukunft bewusst gestalten – leichter, freier und authentischer.
Und genau dann passiert das Wesentliche:
Deine Kinder müssen nicht mehr tragen, was nicht ihnen gehört. Sie dürfen ihren eigenen Weg gehen – ohne dein altes Gepäck.
Meine Arbeit steht dafür, dass du dich neu sortierst, klarer siehst und innerlich aufräumst, damit du ein Leben führst, das sich wirklich nach dir anfühlt. Ein Leben, das Stabilität, Leichtigkeit und Orientierung ausstrahlt – und genau das gibst du weiter.
Wenn du bereit bist, dich selbst zu erkennen und dein Morgen neu zu gestalten, lass uns loslegen
Es beginnt mit dir. Und es verändert alles.
Mein Angebot
Kindersprechstunde
Mutmacher & Klarheit für junge Herzen
Für Kinder, die Unterstützung brauchen, um ihre Gefühle zu verstehen und auszudrücken.
In der Kindersprechstunde bekommt dein Kind einen geschützten Raum, in dem es sich gesehen und verstanden fühlt. Wir arbeiten spielerisch, achtsam und stärkenorientiert – damit dein Kind lernt, mit Gefühlen und Herausforderungen sicherer umzugehen.
Was dein Kind bekommt:
-
Stärkung von Selbstbewusstsein & Selbstwahrnehmung
-
Werkzeuge für Gefühlsregulation
-
Unterstützung bei Ängsten, Unsicherheiten oder belastenden Situationen
-
Förderung von Resilienz und innerer Stärke
-
Achtsamkeits- & Mutmacherübungen
Format: Online 1:1, auch mit Eltern
Dauer: 60 Minuten
Ziel: Ein Kind, das sich verstanden fühlt – und mutig seinen eigenen Weg geht
1:1 Coaching
Für Menschen, die ihre Vergangenheit verstehen, innere Muster lösen und ihre Zukunft bewusst gestalten wollen.
Hier geht es um dich – um dein inneres Aufräumen, deine Klarheit, deine Selbsterkenntnis. Du löst alte Blockaden, erkennst Zusammenhänge zwischen deiner Geschichte und deinem heutigen Leben und entwickelst neue Wege, die sich leichter, freier und echter anfühlen.
Was du bekommst:
-
Tiefgehende Selbsterkenntnis
-
Aufarbeitung alter Muster & emotionaler Belastungen
-
Klarheit über eigene Grenzen, Bedürfnisse & Werte
-
Werkzeuge für emotionale Stabilität
-
Neue Perspektiven für ein leichteres, bewussteres Leben
-
Unterstützung, Entscheidungen klarer und sicherer zu treffen
Format: Online 1:1
Dauer: 90 Minuten
Ziel: Ein Leben, das nicht von deiner Vergangenheit gesteuert wird – sondern von deiner inneren Wahrheit.
Familiencoaching
Neue Wege für ein starkes Miteinander
Für Familien, die feststecken, sich mehr Verbindung wünschen oder Unterstützung in herausfordernden Phasen brauchen.
Im Familiencoaching betrachten wir, was euch belastet, welche Muster wirken und wie jeder wieder in seine eigene Kraft kommt. Ihr lernt, anders zu kommunizieren, Grenzen sichtbar zu machen und gemeinsam neue Lösungen zu entwickeln.
Was ihr bekommt:
-
Verständnis für Dynamiken & Verhaltensmuster
-
Werkzeuge für klare, liebevolle Kommunikation
-
Stärkung der Bindung & emotionalen Sicherheit
-
Entlastung für Eltern – Orientierung für Kinder
-
Alltagsnahe Lösungen ohne Schuldzuweisungen
-
Schritt-für-Schritt Begleitung durch aktuelle Herausforderungen
Format: Online oder vor Ort
Dauer: 90 Minuten-120 Minuten
Ziel: Eine Familie, die einander versteht – und gemeinsam leichter durchs Leben geht.
Systemisches Arbeiten
Systemisches Coaching ist eine unterstützende Methode, die hilft, Themen und Herausforderungen aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten.
Es geht darum, Zusammenhänge und Wechselwirkungen im Leben zu erkennen.
Wie das geht?
Wir betrachten dein gesamtes Umfeld und die Dynamiken, die dich beeinflussen. So erkennst du, welche Muster dich blockieren, wie du Grenzen konsequent und wirksam setzt und wie du deine persönliche Kraft langfristig zurückgewinnst.
Was ist das Ziel?
Ziel ist es, dein persönliches Wachstum und deine Selbstreflexion zu fördern um Dinge besser zu verstehen.
Um dann eigene Lösungswege sichtbar zu machen.
Dich erwartet...
...ein Raum, in dem du ankommen darfst — echt, gesehen, verstanden.
Ich arbeite klar, empathisch und lösungsorientiert, damit du spürbare Veränderung erlebst:
-
Vertrauensvolle Atmosphäre für echte Öffnung
-
Intensive Gespräche auf Augenhöhe statt leere Floskeln
-
Empathische, liebevolle Begleitung, die dich wirklich versteht
-
Individuell zugeschnittener Ansatz – kein Konzept von der Stange
-
Ausführliche Anamnese, damit wir tief statt oberflächlich arbeiten
-
Kostenfreies Erstgespräch zum Kennenlernen & Klären deiner Fragen
-
Langjährige Erfahrung mit Kindern, Eltern & Familiensystemen
-
Regelmäßige Termine, die Struktur und Stabilität geben
-
Aha-Momente, die sofort etwas in dir bewegen
-
Begleitung via WhatsApp, Telefon & E-Mail – auch zwischen den Sessions
-
Fundiertes Fachwissen, das sich ständig weiterentwickelt
-
Online-Coaching, flexibel und ortsunabhängig
-
Beratung mit ätherischen Ölen, unterstützend für Emotion & Nervensystem
Kurz gesagt:
Du bekommst eine Begleitung, die tief geht, nah dran ist, dich stärkt und wirklich weiterbringt.